Бестселъри на 2023

Знаете ли кои плувни бестселъри намериха своя път към най-много плувци през 2023 г.?

Идеи за коледни подаръци за плувци

Коледа бързо наближава и ние ви предлагаме идеи за супер коледни подаръци за плувци. В тази статия ще намерите оферти за подаръци за мъже, жени и деца, за практични и универсални подаръци, които биха подхождали на всеки.

7 правила за здравословно закаляване

Ето, че му дойде времето! Навън става студено и това означава следното – сезонът на закаляването е тук! Обичате да плувате навън и затова искате да се закалите? В това няма нищо лошо, напротив. Закаляването е здравословно, но трябва да знаете как да го провеждате правилно, за да не си навредите. Питате се как да го постигнете? Имаме няколко добри съвета за вас.

Да пиеш или да не пиеш. Това е въпрос и към плувците.

Носите ли си бутилка с вода на басейна? И ако е така, колко често посягате към нея по време на тренировка? Може да ви изненада, но много плувци изобщо не се интересуват от режима си на пиене. В същото време дехидратацията ни дебне дори в басейн, пълен с вода...

Как да изберем педълси за плуване?

Педълсите са чудесно помощно средство за разнообразяване на тренировките, подобряване на техниката и укрепване мускулите в горната част на тялото. На пазара има обаче много видове педълси – едни са подходящи за начинаещи, а други са предпочитани от опитни плувци. Какви видове съществуват и по какво се различават?

Как да изберем състезателен бански костюм

Сезонът на състезанията по плуване е в разгара си, а това означава само едно. Масово се търсят състезателни бански костюми. С основание можем да твърдим, че те са нещо като истинско бижу за всеки плувец и в същото време последното парче от мозайката за постигане на добри постижения. И така, как да избираме състезателни бански костюми, какво да търсим и кое не е важно? Какви са критериите за избор?

Как да изберем неопренов костюм

Водата в природата лесно изстива, така че трябва да сте подходящо екипирани. Неопренът и неопреновите помощни средства, ведно с твърдата ви решимост, ще ви помогнат да се насладите на плуването. Нека разгледаме заедно няколко предложения за правилен избор на неопренов костюм.

Как да изберем бебешки бански?

Най-честият въпрос преди плуване с малки деца е свързан с избора на подходящи бански или пелени за плуване. Кой е най-подходящият вариант? Дали детето ще плува по-добре с памперс или с бански?

Как да използваме антифог спрея за очила?

Как ви се струва, дали е все едно какви очила за плуване ползваме, понеже с времето така или иначе всички те се запотяват? Ето един съвет как можете да се справите с този проблем!

За какво служи съпротивителният бански костюм?

Както подсказва името, съпротивителният бански костюм увеличава съпротивлението на водата и по този начин прави тренировките по-трудни и интензивни. Вижте за какво са предназначени съпротивителните бански костюми и как можете да ги използвате за своите тренировки.

За какво се използва пулбуят за плуване?

Като оставим настрана приликата му с бишкота, пулбуят е помощно средство за плуване, което използваме предимно при тренировки на ръце кроул. Поставя се между краката на плувеца за да се обездвижат. За улесняване на изпълнението на упражнението приближете пулбуя към центъра на тялото и обратното. Научете повече за това популярно тренировъчно средство. 

За какво се използва дъската за плуване?

Плувната дъска е универсално помагало за плувна тренировка. С нея могат да плуват както деца, така и възрастни, а благодарение на разнообразните варианти с дъската могат да се тренират всякакви плувни стилове. Не на последно място, дъската за плуване е страхотно допълнение към тренировките по плуване както за начинаещи, които тепърва научават основите, така и за опитни плувци, които искат да подобрят своята плувна техника.