Плуването в открити води е любимо занимание за много хора, които искат да се насладят на природата и да изживеят освежаващо преживяване. Трябва обаче да се отбележи, че плуването в открити води носи не само предимства, но и недостатъци, а дори и рискове. Ето защо, преди да се потопите във водите на язовири, морета или реки, добре преценете силите си и оборудването, с което разполагате.
Нека заедно разгледаме предимствата и недостатъците на плуването в открити води.
Предимства
-
Природна среда: Плуването в открити води ви позволява да се насладите на красотата на природата и да се възхитите на околния пейзаж от друга перспектива. Можете да се насладите на спокойни езера, очарователни реки и освежаващо море.
-
Свобода на движение: В открити води нямате ограничения като в басейна. Можете напълно да се потопите в движението, да плувате на по-големи разстояния и да откривате нови места.
-
Физическа натовареност: Плуването в открити води е по-натоварващо от плуването в басейн, тъй като трябва да се справяте с природни условия като течения, вълни и температура на водата. Това укрепва физическата ви форма и издръжливост.
Недостатъци
-
Безопасност: Плуването в открити води може да бъде опасно, особено ако не познавате района или не използвате подходящо оборудване. Важно е да следите прогнозата за времето, да спазвате инструкциите за безопасност и да плувате на места, предназначени за развлекателно плуване.
-
Природни условия: Откритите води могат да имат променливи условия, като промени в температурата, силни течения и неочаквани вълни. Необходимо е да сте подготвени за различни ситуации и да можете да се справите с тях.
-
Ограничен надзор: В откритите води нямате надзор от спасители, както в басейна. Това означава, че отговорността е изцяло ваша.
Безопасност
Въпреки че плуването в язовири или езера не е толкова опасно, колкото плуването в морето, където трябва да се борите с вълни и течения, е добре да спазвате правилата за безопасно плуване.
-
Плувайте в места, предназначени за рекреационно плуване и с достатъчен надзор.
-
Уведомете останалите, че отивате да плувате.
-
Вземете със себе си спасителен пояс, в случай че ви изчерпят силите.
-
Проверете метеорологичните условия и прогнозата, за да избегнете опасни ситуации като бури или силен вятър.
-
Обръщайте внимание на физическата си форма и не плувайте твърде далеч от брега, ако не сте сигурни в способностите си.
Какво да вземете със себе си?
На първо място, непременно вземете плувни очила – благодарение на тях ще виждате накъде плувате и така ще можете да определите правилната посока. Плувната шапка е предимно за дамите, но ярката шапка в открити води може да ви помогне за по-добра видимост, например за да ви виждат от брега. Освен това ви препоръчваме да вземете със себе си плувен буй, най-добре в ярък цвят, като например оранжев. Благодарение на него ще ви виждат лодките, а също и хората на брега. А ако ви изчерпят силите, можете да се хванете за буя и да си починете. Накрая ви препоръчваме да вземете със себе си питейна вода на брега и да се намажете със слънцезащитен крем преди плуването, защото във водата можете да се изгорите сериозно.
В открити води се провеждат също състезания по дългоразстоячно плуване и по-голямата част от триатлоните. Състезанията обикновено се провеждат в езера, морета или реки. Плувците трябва да се справят с природни условия като течения, вълни, температура на водата и ориентация в открито пространство, което обикновено е най-трудното и поради което могат да изплуват дори няколко километра повече. Състезанията могат да бъдат с различна дължина – от къси дистанции около 1 км до екстремни разстояния, като преплуване на проливи.
Трябва да се подчертае, че плуването в открити води не е подходящо за хора, които не умеят да плуват, и го препоръчваме по-скоро на по-опитни плувци, поради ограничените възможности за наблюдение от страна на спасители или други лица.
