Dryland Cord е въже за упражнение изработена от висококачествена гума с удобни меки дръжки. Гумата е идеалното средство за упражняване на съпротивлението като съществена част от тренировките по плуване и фитнес. Dryland Cord е предназначен за тренировка отвън и вътре в басейна, за да стимулира движенията на плуване и да изолира важните мускули.
С помощта на това средство, вие увеличавате скоростта си, като създавате повече издръжливост и сила. Можете да практикувате пълната мускулатура като бицепс, гръден кош, раменете, корема, бедрата и др. Чрез тренировка за издръжливост, ще увеличите разстоянието по плуване. Той е отличен помощник в увеличаването на силата в специфична мускулна област (например по време на рехабилитация след нараняване). Dryland Core има удобни дръжки, изработени от пяна с безопасно хващане. Много компактен и също така подходящ за пътуване. Дължината на гумените въжета е 230 cm.
Въжето се предлага в три нива на съпротивление:
Жълта лента с лека устойчивост
Зелено-синя лента със Среднo устойчивост
Червена лента с висока устойчивост
Finis strechcord, или разширители или още въжета за упражнения, са еддни от най-ефективните и най-популярни помощни аксесоари за плуване извън водата. Служи за укрепване на трицепсите, делтовидните мускули и раменете.
Този аксесоар е идеален за допълване и разнообразяване на тренировките по плуване. С помощта на въжето е лесно да се тренират различни техники като бътерфлай, кроул и бруст. Аз лично много използвам тези прости помощни упражнения и винаги ги предпочитам за класическа тренировка пред уредите, и още повече, защото могат да се използват на открито на чист въздух. Благодарение на този аксесоар, по-добре стимулирам ръцете си и не губя контрол във водата, което е от голяма необходимост за плувците. Благодарение на кръглите дръжки от пяна, той е лесен за използване.
Лентите имат отлична еластичност. За разлика от тренировъчните ленти без марка, при тези силата на съпротивление е равномерно разпределена от началото до края. При случаите на обикновените къси въжета, силата в края е много силна и в началото е много лека. С тези Finis ленти, усетих приятна и балансирана съпротива от началото до края.
Дължината на лентата е 230 см и можете да избирате от три съпротивления - жълто с ниско съпротивление, зелено Син със средно съпротивление или червено с висока устойчивост.
Finis Dryland strechcord може да бъде поставено почти навсякъде в басейна или на мястото, където искате да тренирате. Могат да бъдат поставени на всякакви парапети, стъпала в басейна или у дома на отоплителната тръба. Лентите могат да бъдат прикрепени много лесно и можете да започнете тренировката след няколко секунди.
| параметър | описание |
|---|---|
| Материя |
найлон
100% Гума |
| Цвят |
Жълт
Син |
Преди да започнем да отговаряме на въпроса в заглавието, може би някои от вас биха искали да знаят какво е триатлон? Триатлонът е физически и психически натоварващ спорт изискващ и развиващ издръжливост, който включва общо три дисциплини: плуване, колоездене и бягане. Те трябва да бъдат изпълнени в определен ред, в непосредствена последователност.
Всички знаем, как зимата може да ни се стори безкрайно дълга, тъмна, а ако не я прекарате някъде в планината, и неприятна. Поради по-късите дни и недостатъчната слънчева светлина, тялото ни е изложено на нежелан стрес – съответно пролетният сезон трябва да е в духа на рестартиране на тялото и ума. Плуването именно е идеален начин за подпомагане на естествения процес на детоксикация и подобряване на цялостното състояние на организма.
Независимо дали ходите на басейн няколко пъти седмично или веднъж месечно, винаги трябва да обръщате внимание на косата и кожата си при плуване в хлорирана вода. Всеки знае много добре, че хлорът се използва за дезинфекция на водата в басейните. Миризмата му може да се усети дори при преобличане в съблекалнята, затова систематизирахме няколко съвета, как да се справите с този химичен елемент.
Първите плувни тренировки може да бъдат стресиращи за някои от нас. Как да плувам? В какъв стил? Как трябва да протича правилната тренировка? Нуждая ли се от някакви помагала и как правилно да плувам с тях? Със сигурност това не са единствените въпроси, които ви минават през главата в дадения момент. Да погледнем заедно, как може да протича една такава тренировка.
Фирмата Finis изгражда успеха си върху моноплавниците. За година на възникване на марката официално се счита 1993 г., но основателите се включват в разработването на плавниците няколко години по-рано. Към моноплавниците се добавени и други продукти с техническа насоченост, като централният шнорхел и Tech Toc. Марката Finis вече разполага с множество хитри приспособления за плуване, които се използват от много треньори за овладяване на правилната техника на плуване. Това е и една от малкото марки, произвеждащи също качествена електроника за плуване. Неин отличителен белег са черно-жълтият цвят на продуктите и самото ѝ лого.
повечеТрябва да изберете вариант
