Плувният пулбуй е чудесно помощно средство, което най-често се използва за плуване без крака и укрепване на горната половина на тялото (ръцете, раменете и гръдните мускули), загребванията с ръцете и също така за подобряване на техниката. Този пулбуй е произведен от лек пенест материал. Пулбуят има три основни цветови комбинации и аз лично си избрах синята.
Това е най-разширеният пулбуй, който можете да видите почти на всички басейни, поради достъпността му и ниската му цена.
Пулбуят е аксиално симетричен, докато при някои пулбуйове едната страна е по-голяма като обем, а другата по-малка. Тази форма е най-подходяща за начинаещи.
С пулбуя можете да тренирате ръцете в стиловете кроул, бруст и гръб и да подобрявате своята техника. Може да следите дали се плъзгате по водата или само стоите на едно място. Пулбуят преди ми помогна най-много с кроула, като следях дали при загребване изпъвам докрай ръката напред, внимавах за високия лакът и правилното навлизане на ръката във водата и се наслаждавах на „flow“ усещането. Също така ми позволи да се съсредоточа повече върху позицията на главата, докато пулбуят ме учеше на спокойно и техническо плуване. Пулбуят е перфектен също за техниката на плуване с тотално потапяне.
Въпреки че предпочитам плуването с дъска, старая се да включвам пулбуя в своите тренировки, тъй като ми помага да подобрявам издръжливостта и техниката си. Той е също чудесно помощно средство за разнообразяване на тренировките.
Най-голямото предимство на този пулбуй е неговата цена, но от личен опит трябва да кажа, че след известно време започва да се рони и по него се появява плесен. Ако се грижите обаче добре за него, ще ви свърши чудесна работа.
Пулбуят може да е разположен между бедрата, което е най-удобно, но и между глезените. Ако нямате дъска под ръка, a искате да тренирате плуване само с крака, можете при липса на друга възможност, да използвате пулбуя като дъска. Плуването обаче ще е по трудно, тъй като пулбуят има по-малка подемна сила и не можете да се опрете на него така, както на дъската.
На пазара се предлага голямо количество пулбуйове с разнообразни цветове и размери и от различни марки. Този специално бих препоръчал както на начинаещите, и на тези, за които плуването е хоби, така и на опитните плувци, които с него със сигурност също ще се насладят на изплуваните километри.
| височина (A) | дължина (B) | широчина на пулбуя в най-тясната точка (C) |
| 11 см | 24,5 см | 3 см |
| параметър | описание |
|---|---|
| Материя | Полиетилен |
| Цвят | Мулти |
Преди да започнем да отговаряме на въпроса в заглавието, може би някои от вас биха искали да знаят какво е триатлон? Триатлонът е физически и психически натоварващ спорт изискващ и развиващ издръжливост, който включва общо три дисциплини: плуване, колоездене и бягане. Те трябва да бъдат изпълнени в определен ред, в непосредствена последователност.
Всички знаем, как зимата може да ни се стори безкрайно дълга, тъмна, а ако не я прекарате някъде в планината, и неприятна. Поради по-късите дни и недостатъчната слънчева светлина, тялото ни е изложено на нежелан стрес – съответно пролетният сезон трябва да е в духа на рестартиране на тялото и ума. Плуването именно е идеален начин за подпомагане на естествения процес на детоксикация и подобряване на цялостното състояние на организма.
Независимо дали ходите на басейн няколко пъти седмично или веднъж месечно, винаги трябва да обръщате внимание на косата и кожата си при плуване в хлорирана вода. Всеки знае много добре, че хлорът се използва за дезинфекция на водата в басейните. Миризмата му може да се усети дори при преобличане в съблекалнята, затова систематизирахме няколко съвета, как да се справите с този химичен елемент.
Първите плувни тренировки може да бъдат стресиращи за някои от нас. Как да плувам? В какъв стил? Как трябва да протича правилната тренировка? Нуждая ли се от някакви помагала и как правилно да плувам с тях? Със сигурност това не са единствените въпроси, които ви минават през главата в дадения момент. Да погледнем заедно, как може да протича една такава тренировка.
Фирмата Matuska Dena е основана през 1990 г. От самото начало компанията се фокусира върху производството на плувни и спортни пособия. Matuska Dena е чисто чешка компания с повече от 20-годишна традиция, която се фокусира върху спасителни средства и плувни пособия, като дъски за плуване, ръкави и други изделия от експандиран полиетилен.
повечеТрябва да изберете вариант
