Ето, че му дойде времето! Навън става студено и това означава следното – сезонът на закаляването е тук! Обичате да плувате навън и затова искате да се закалите? В това няма нищо лошо, напротив. Закаляването е здравословно, но трябва да знаете как да го провеждате правилно, за да не си навредите. Питате се как да го постигнете? Имаме няколко добри съвета за вас.

Носите ли си бутилка с вода на басейна? И ако е така, колко често посягате към нея по време на тренировка? Може да ви изненада, но много плувци изобщо не се интересуват от режима си на пиене. В същото време дехидратацията ни дебне дори в басейн, пълен с вода...

Педълсите са чудесно помощно средство за разнообразяване на тренировките, подобряване на техниката и укрепване мускулите в горната част на тялото. На пазара има обаче много видове педълси – едни са подходящи за начинаещи, а други са предпочитани от опитни плувци. Какви видове съществуват и по какво се различават?

Сезонът на състезанията по плуване е в разгара си, а това означава само едно. Масово се търсят състезателни бански костюми. С основание можем да твърдим, че те са нещо като истинско бижу за всеки плувец и в същото време последното парче от мозайката за постигане на добри постижения. И така, как да избираме състезателни бански костюми, какво да търсим и кое не е важно? Какви са критериите за избор?