Enervit
Enervit Magnesium се използва главно преди по-тежка тренировка или състезание, в доза от едно саше на ден. Въпреки това, той не трябва да се приема непосредствено преди активност. Той съдържа високи нива на минерали и витамин С. Ако страдате от крампи, може да се приема непосредствено преди лягане или по време на тренировка.
1 саше (15 г) съдържа: 600 mg калий, 160 mg магнезий, 90 mg натрий и 80 mg витамин С
Приготвяне
Разтворете едно саше в 200 мл вода.
Ефекти
Витамин С допринася за
Съставки
Захароза (65,3 %), калиев цитрат (11,2 %), магнезиев цитрат (10,5 %), киселина: лимонена киселина, натриев цитрат, аромат: пшенично нишесте, сгъстител: карбоксиметилцелулоза натрий, витамин С, подсладител: сукралоза, противослепващи агенти: силициев диоксид, оцветител: куркумин
Опаковка: 10x 15 g
| Хранителни стойности | 100g | 15g (1 саше) |
| Енергийна стойност | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Протеин (g) | 0 | 0 |
| Въглехидрати (g) | 67 | 10 |
| Мазнини (g) | 0 | 0 |
| Витамин С (mg) | 533 | 80 |
| Натрий (mg) | 600 | 90 |
| Калий (mg) | 4000 | 600 |
| Магнезий (mg) | 1066 | 160 |
Менструацията е естествена част от живота на всяка жена, но може да представлява предизвикателство, особено през летните месеци при плуване и водни забавления. Традиционните менструални помощни средства, като тампони и превръзки, могат да бъдат неудобни или непрактични в такива ситуации. Освен това тампоните и другите менструални средства, които се поставят в тялото, може да не са удобни за всяка жена, а поставянето им може да затрудни младите момичета или дори да е невъзможно за тях.
Всички знаем, как зимата може да ни се стори безкрайно дълга, тъмна, а ако не я прекарате някъде в планината, и неприятна. Поради по-късите дни и недостатъчната слънчева светлина, тялото ни е изложено на нежелан стрес – съответно пролетният сезон трябва да е в духа на рестартиране на тялото и ума. Плуването именно е идеален начин за подпомагане на естествения процес на детоксикация и подобряване на цялостното състояние на организма.
Фитнес ластиците за плувци и експандерите са може би най-същественият инструмент за подготовка на плувци на сушата. Те помагат не само за укрепване на мускулите, които използваме при загребване, но и за подобряване на техниката. Знаете ли обаче как правилно да ги използвате?
Искате да се усъвършенствате, да останете здрави и да избегнете контузии и последващи принудителни паузи? Правилното възстановяване след плуване е ключово и никой не бива да го пренебрегва, независимо дали е професионален или непрофесионален спортист.
Трябва да изберете вариант
