Enervit
Изотоничната напитка Enervit с аромат на портокал поддържа максималната ви производителност и подобрява усвояването на течности по време на физическа активност.
Начин на приготвяне
Добавете 30 грама прах към 500 мл вода. За хипотонична напитка добавете 15 грама прах към 500 мл вода. По време на дейности, при които се изпотявате обилно, препоръчваме да пиете хипотоничен разтвор.
Кога да се използва
Пийте йонната енергийна напитка непрекъснато по време на тренировка, приблизително 100 до 150 мл на всеки 15 минути. Можете да изпиете останалата напитка от тренировката си след нейното приключване, но преди да консумирате възстановителна напитка.
Съставки
Захароза (38%), декстроза (25%), фруктоза (12%), смес от малтодекстрини с различна степен на полимеризация (DE2, DE6 и DE19) (8,5%), натриев глюконат, регулатор на киселинността: лимонена киселина, оризово нишесте (3%), ароматизант, калиев глюконат, натриев хлорид, сгъстител: натриева сол, магнезиев цитрат, антислепващ агент: силициев диоксид, оцветител: екстракт от червен пипер, L-аскорбинова киселина, никотинамид, витамин В5, витамин В2, витамин В1, витамин D.
Опаковка: 3 бр.
| Хранителни стойности | 100 г | 15 г (1 мерителна лъжичка) |
| Калории | 333 kcal/1415 kJ | 50 kcal/212 kJ |
| Протеини (г) | 0 | 0 |
| Въглехидрати (г) | 83 | 12,5 |
| от които захари (г) | 72 | 11 |
| Мазнини (г) | 0 | 0 |
| Сол (г) | 2 | 0,3 |
| Натрий (mg) | 800 | 120 |
| Калий (mg) | 150 | 22,5 |
| Хлорид (mg) | 492 | 73,8 |
| Магнезий (mg) | 45 | 6,75 |
| Витамин С (mg) | 101,6 | 15,2 |
| Витамин В3 (mg) | 20,3 | 3,05 |
| Витамин В5 (мг) | 7,6 | 1,15 |
| Витамин В2 (mg) | 1,8 | 0,265 |
| Витамин В1 (mg) | 1,4 | 0,21 |
| Витамин D (µg) | 6,4 | 0,95 |
| Осмолалност | 280 mOsm/kg | |
Плуването в открити води е любимо занимание за много хора, които искат да се насладят на природата и да изживеят освежаващо преживяване. Трябва обаче да се отбележи, че плуването в открити води носи не само предимства, но и недостатъци, а дори и рискове. Ето защо, преди да се потопите във водите на язовири, морета или реки, добре преценете силите си и оборудването, с което разполагате.
Сезонът наближава и скоро ще се започне! Питате се какво? Ами, състезанията по триатлон! Подготвили сме няколко полезни идеи какво да не забравяте по време на тренировките по плуване, както и много други съвети.
Преди да започнем да отговаряме на въпроса в заглавието, може би някои от вас биха искали да знаят какво е триатлон? Триатлонът е физически и психически натоварващ спорт изискващ и развиващ издръжливост, който включва общо три дисциплини: плуване, колоездене и бягане. Те трябва да бъдат изпълнени в определен ред, в непосредствена последователност.
Всички знаем, как зимата може да ни се стори безкрайно дълга, тъмна, а ако не я прекарате някъде в планината, и неприятна. Поради по-късите дни и недостатъчната слънчева светлина, тялото ни е изложено на нежелан стрес – съответно пролетният сезон трябва да е в духа на рестартиране на тялото и ума. Плуването именно е идеален начин за подпомагане на естествения процес на детоксикация и подобряване на цялостното състояние на организма.
Трябва да изберете вариант
